tansiyona xwînê, nexweşxaneya malê

Jaylene Pruitt ji Gulana 2019-an vir ve bi Dotdash Meredith re ye û naha ji bo kovara Tenduristiyê nivîskarek karsaziyê ye, ku li wir li ser hilberên tenduristî û tenduristiyê dinivîse.
Anthony Pearson, MD, FACC, kardiologê pêşîlêgirtinê ye ku di echocardiography, kardiolojiya pêşîlêgirtinê, û fibrîlasyona atrial de pispor e.
Em serbixwe hemî mal û karûbarên pêşniyarkirî dinirxînin. Ger hûn li ser zencîreya ku em pêşkêş dikin bikirtînin dibe ku em tezmînatê bistînin. Ji bo bêtir fêr bibin.
Ma hûn bi bijîjkî re dixebitin ku tansiyona xwe bişopînin û kêm bikin, an jî tenê dixwazin jimareyên xwe zanibin, çavdêriya tansiyona xwînê (an sphygmomanometre) dikare rêyek hêsan peyda bike da ku hûn xwendina xwe li malê bişopînin. Hin pêşandan di heman demê de li ser xwendinên nenormal an jî pêşniyarên li ser meriv çawa xwendinên rast li ser ekranê werdigirin bertek pêşkêş dikin. Ji bo dîtina baştirîn çavdêrên tansiyona xwînê ji bo şopandina şert û mercên têkildar ên dil ên mîna tansiyona bilind, me 10 model ji bo xwerûkirin, fit, rastbûn, karanîna hêsan, pêşandana daneyan û veguheztina bi çavdêriya bijîjkî ceriband.
Marie Polemey, hemşîreyek berê ku di van çend salên borî de jî ji ber tansiyona bilind tê dermankirin, got ku ji perspektîfa nexweşek, yek ji baştirîn tiştên ku tansiyona xwînê pêşkêşî dike rêyek hêsan e ku meriv bêtir xwendinên standard bistîne. Çarşem. "Dema ku hûn diçin doktor, hûn hinekî aciz dibin ... da ku bi tenê [xwendina xwe] bilind bike," wê got. Lawrence Gerlis, GMC, MA, MB, MRCP, ku nexweşên bi hîpertansiyonê derman dike, qebûl dike ku xwendina nivîsgehê bilindtir be. "Min dît ku pîvandinên tansiyona xwînê ya klînîkî her gav dersên hinekî bilind didin," wî got.
Hemî çavdêrên ku em pêşniyar dikin keştiyên milê ne, yên herî dişibin şêwaza ku bijîjk bikar tînin. Her çend çavdêrên dest û tiliyan hene, girîng e ku were zanîn ku Komeleya Dil a Amerîkî niha van celeb çavdêran pêşniyar nake, ji bilî bijîjkên ku em pê re axivîn. Çavdêrên milê ji bo karanîna malê îdeal têne hesibandin, û gelek bijîjk û ​​nexweş qebûl dikin ku karanîna malê destûrê dide xwendinên standard.
Çima em jê hez dikin: Monitor zû û hêsan tê sazkirin û encamên zelal bi nîşaneyên kêm, normal û bilind peyda dike.
Piştî ceribandina xweya laboratîfê, me ji ber sazkirina wê ya derveyî û xwendinên zelal, Omron Gold Upper Arm wekî baştirîn çavdêriya GP hilbijart. Ew di hemî kategoriyên me yên jorîn de 5 xelat girt: Xweserî, Fit, Hêsaniya Bikaranînê, û Nîşandana Daneyê.
Testerê me her weha destnîşan kir ku pêşandan baş e, lê dibe ku ew ne ji bo her kesî be. "Kefta wê rehet e û bi xwe bi hêsanî tê danîn, her çend hin bikarhênerên xwedan tevgeriya tixûbdar dibe ku di pozîsyona wê de dijwar bin," wan got.
Daneyên ku têne xuyang kirin hêsan têne xwendin, digel nîşaneyên tansiyona nizm, normal û bilind, ji ber vê yekê heke nexweş bi nîşanên tansiyona bilind nizanin, ew dikarin zanibin ku hejmara wan li ku derê ketiye. Di heman demê de ji bo şopandina meylên tansiyona xwînê bi demê re vebijarkek girîng e, ji bo her du bikarhêneran 100 xwendinê hilîne.
Marqeya Omron bijareya doktor e. Gerlis û Mysore hilberînerên ku amûrên wan pêbawer û karanîna wan hêsan in cuda dikin.
Çima em jê hez dikin: Omron 3 bêyî ku pir tevlihev be xwendina bilez û rast (û rêjeya dil) peyda dike.
Çavdêriya tenduristiya dil li malê ne hewce ye ku biha be. Çavdêriya tansiyona xwînê ya Omron 3 Series xwedan heman taybetmendiyan e ku modelên wê yên bihatir, di nav de hilanîna xwendinê ya pirjimar û dîmenderek hêsan-xwendin.
Testerê me navê Omron 3 Series vebijarkek "paqij" kir ji ber ku ew tenê sê xalên daneyê li ser ekranê nîşan dide: tansiyona weya systolic û diastolîk û rêjeya dil. Ew di guncan, xwerûkirin û karanîna hêsan de 5 puan digire, heke hûn tenê li jûreyên bê zengil û bilbil digerin, ew ji bo karanîna malê hilbijarkek hêja dike.
Digel ku ceribandinên me destnîşan kirin ku ev vebijark ji bo tiştê ku hûn ji bo çavdêriya tansiyona xwînê hewce dikin bêkêmasî ye, "ew ji bo kesên ku hewce ne xwendina bi demê re bişopînin an plan dikin ku xwendina pir kesan bişopînin û hilînin" îdeal e ji ber hejmara giştî ya xwendina wê. sînorkirî 14.
Çima em jê hez dikin: Vê çavdêriyê ji bo navîgasyon û hilanîna xwendina hêsan kefek pêvekirî û sepanek lihevhatî heye.
Hêjayî balkişandinê: Kit cilê hilgirtinê nagire, ku ceribandina me destnîşan kir dê hilanîn hêsantir bike.
Yek ji tiştên meyên bijare yên di derbarê çavdêriya Welch Allyn Home 1700 Series de kefçî ye. Ew hêsan e ku meriv bêyî arîkariyê li xwe bike û ji bo fitneyê 4,5 ji 5-ê distîne. Testerên me jî jê hez kirin ku kef di cih de piştî pîvandinê sist bibe û ne ku hêdî hêdî were hilanîn.
Di heman demê de em ji sepana hêsan a-karanîna ku xwendina tavilê digire û rê dide bikarhêneran ku daneyan bi xwe re bibin ofîsa bijîjkî an li cîhê ku hewcedariya wan hebe jî hez dikin. Ger hûn nexwazin sepanê bikar bînin cîhaz heya 99 xwendinê jî hilîne.
Ger hûn nexwazin sepanê bikar bînin û dixwazin çavdêriyê bi xwe re bigirin, ji kerema xwe zanibin ku ew berevajî hin vebijarkên me yên din cilê hilgirtinê nagire.
A&D Premier Talking Blood Monitor di nav vebijarkên ku me ceribandine de taybetmendiyek bêhempa pêşkêşî dike: ew encaman ji we re dixwîne. Digel ku ev vebijark ji bo astengdarên dîtbar plusek mezin e, Marie Polemay jî ji ber dengê wê yê bilind û zelal, amûrê bi hesta ku di nivîsgeha bijîjkî de ye berhev dike.
Her çend Paulemey xwedan ezmûnek hemşîre û zanîna ku ji bo têgihiştina encamên wê hewce ye jî heye, ew bawer dike ku xwendina devkî ya nirxên tansiyona xwînê ji bo kesên bê ezmûna bijîjkî hêsantir dibe ku were fam kirin. Wê dît ku xwendinên devkî yên çavdêriya tansiyona xwînê A&D Premier hema hema "wek tiştê ku wan [bihîstî] li nivîsgeha bijîjkî bû."
Ev vebijark ji bo destpêkek, bi mîhengê hindiktirîn, rêwerzên zelal û keştiyek hêsan-sazkirî îdeal e. Testerên me jî jê hez kirin ku rêbernameya tê de rave dike ka meriv çawa hejmarên tansiyona xwînê şîrove dike.
Hêjayî gotinê: Amûr dibe ku nîşanên bêkêr ên xwendina bilind bide, ku dikare bibe sedema stres û fikarên nehewce.
Mîna cîhazên din ên Omron ku em pêşniyar dikin, ceribandinên me dîtin ku ev yekîn sazkirin û karanîna wê hêsan e. Bi sazûmanek yek gav - kefçê têxin nav monitorê - hûn dikarin hema di cih de dest bi pîvandina tansiyona xwînê bikin.
Bi saya sepana wî, ceribandinên me jî ew sade dîtin û her bikarhêner dikare profîla xwe bi xwendinên bêsînor li ber destên xwe hebe.
Dema ku amûr dê xwendinên bilindkirî bi qasî tansiyona xwînê bilind nîşan bide, ceribandinên me hîs kirin ku ev şîrove çêtirîn ji viyana bijîjkî re têne hiştin. Testerên me xwendinên neçaverêkî bilind wergirtin û bi Huma Şêx, MD, ku ceribandinê bi rê ve birin, şêwirîn, û dîtin ku xwendina wan a tansiyona bilind nerast bûn, ku dibe ku stres be. "Ev bi tevahî ne rast e û dibe ku nexweş bitirsin ku xwendin nebaş têne hesibandin," testerê me got.
Me Microlife Watch BP Home ji bo baştirîn xuyangkirina daneyan hilbijart, bi saya nîşangirên li ser ekranê ku dikare her tiştî bike, ji nîşandana dema ku agahdarî di bîra wê de tê hilanîn heya ku ji we re bibe alîkar ku hûn xwendinên herî rast bistînin, û her weha îşaretek rihetbûnê û temaşe bikin. . nîşan bidin ka hûn ji dema pîvandinê ya tîpîk derbas dikin.
Bişkoka "M" ya cîhazê dide we ku hûn bigihîjin pîvandinên ku berê hatine tomarkirin, û bişkoka hêzê bi hêsanî wê vedike û vedike.
Di heman demê de em jê hez dikin ku amûrek modek tespîtkirinê heye ku heke ji hêla doktorê we ve hatî destnîşan kirin heya heft rojan tansiyona we dişopîne, an jî modek "normal" ji bo şopandina standard heye. Monitor di heman demê de dikare di modên teşhîs û rûtîn de fîbrîlasyona atrial jî bişopîne, heke nîşanên fibrîlasyonê di hemî xwendinên rojane yên li pey hev de werin dîtin, nîşana "Frib" dê li ser ekranê were xuyang kirin.
Digel ku hûn dikarin ji dîmendera cîhaza xwe gelek agahdarî bistînin, îkon her gav di nihêrîna pêşîn de ne xwerû ne û hinekî xwerû digirin.
Tîma bijîjkî 10 pîvazên tansiyona xwînê ji lîsteya cîhazên hatine ceribandin di laboratuara me de ceribandin. Di destpêka testê de, Huma Şêx, MD, tansiyona xwînê ya mijaran bi tansiyona xwînê ya nexweşxanê pîva, û ji bo rastbûn û hevgirtinê ew bi tansiyona xwînê re berhev kir.
Di dema ceribandinê de, ceribandinên me ferq kirin ka kef çiqas rehet û hêsan li milên me dikeve. Di heman demê de me her amûrek li ser wê yekê nirxand ku ew çiqas bi zelalî encaman nîşan dide, gihîştina encamên tomarkirî çiqas hêsan e (û gelo ew dikare pîvandinê ji bo pir bikarhêneran hilîne), û dîmender çiqas portable e.
Test heşt demjimêran dom kir û ceribandinan protokolên pêşniyar kirin şopandin da ku xwendinên rast piştrast bikin, di nav de 30 hûrdem zû û 10 hûrdem berî girtina pîvandinê. Testers li ser her milek du xwendin girtin.
Ji bo pîvandina herî rast, berî pîvandina tansiyona xwînê 30 hûrdeman ji xwarinên ku dikarin tansiyona xwînê zêde bikin, wek caffeine, cixare, û werzîşê dûr bixin. Komeleya Bijîjkî ya Amerîkî jî pêşniyar dike ku pêşî biçin serşokê, ku pêşniyar dike ku mîzdanek tije dikare xwendina we 15 mmHg zêde bike.
Pêdivî ye ku hûn bi pişta xwe û bêyî qedexeyên herikîna xwînê yên wekî lingên xaçkirî rûnin. Ji bo pîvandina rast divê destên we jî di asta dilê we de werin rakirin. Her weha hûn dikarin du an sê pîvanan li pey hev bikin da ku hûn pê ewle bibin ku ew hemî yek in.
Dr. Gerlis pêşniyar dike ku piştî kirîna çavdêriya tansiyona xwînê, bi dabînkerê lênihêrîna tenduristiyê re şêwir bikin da ku pê ewle bin ku kef bi rast hatî danîn û xwendinên rast peyda dike. Navia Mysore, MD, bijîjkê lênihêrîna seretayî û rêvebirê bijîjkî yê One Medical li New York, di heman demê de pêşniyar dike ku salekê carekê an du caran çavdêriyê bi doktorê xwe re bigirin da ku pê ewle bibin ku ew hîn jî tansiyona weya xwînê rast dipîve. û guhertina wê pêşniyar dike. her pênc salan.
Mezinahiya kefenê ji bo bidestxistina pîvandinên rast krîtîk e; kefşeya ku li ser milê pir rehet an jî pir teng be dê bibe sedema xwendinên nerast. Ji bo pîvandina mezinahiya kefçê, hûn hewce ne ku dora beşa navîn ya milê jorîn, bi qasî nîvê di navbera mil û milê jorîn de bipîvin. Li gorî Target:BP, dirêjahiya kefşeya ku li dora milê hatî pêçandin divê ji sedî 80-ê pîvana nîvê milê be. Mînakî, ger dora destê we 40 cm be, mezinahiya kefçê 32 cm ye. Cuffs bi gelemperî di mezinahiyên cûda de têne.
Monêrên tansiyona xwînê bi gelemperî sê hejmaran nîşan didin: rêjeya dil systolic, diastolîk û niha. Xwendina tansiyona xwînê wekî du hejmar têne xuyang kirin: systolic û diastolic. Zexta xwînê ya sîstolîk (hejmara mezin, bi gelemperî li jora çavdêriyê) ji we re vedibêje ku xwîna we bi her lêdana dil re çiqas zextê li dîwarên damarên we dike. Zexta xwînê ya diastolîk - hejmara li jêr - ji we re vedibêje ku xwîna we çiqas zextê li dîwarên damarên we dike dema ku hûn di navbera lêdanan de radiwestin.
Dema ku doktorê we dikare bêtir agahdarî li ser tiştê ku li bendê ye peyda bike, Komeleya Dilê Amerîkî çavkaniyên li ser astên tansiyona xwînê normal, bilind û hîpertansiyonê heye. Tansiyona xwînê ya tendurist bi gelemperî di binê 120/90 mmHg de tê pîvandin. û li jor 90/60 mm Hg.
Sê cureyên sereke yên tansiyona xwînê hene: li ser milê, li ser tilî û li ser dest. Komeleya Dil a Amerîkî tenê çavdêrên tansiyona xwînê ya destê jorîn pêşniyar dike ji ber ku çavdêrên til û destan pêbawer an rast nayên hesibandin. Dr Gerlis dipejirîne, dibêje ku çavdêrên destikê "di ezmûna min de ne pêbawer in."
Lêkolînek sala 2020-an a çavdêrên destan diyar kir ku ji sedî 93-ê mirovan protokola pejirandina çavdêriya tansiyona xwînê derbas kirine û bi navînî tenê 0,5 mmHg bûn. sîstolîk û 0,2 mm Hg. tansiyona xwînê diastolîk li gorî pîvanên tansiyona xwînê standard. Digel ku çavdêrên ku li ser milê siwarkirî rastir dibin, pirsgirêka wan ev e ku cîhkirin û sazkirina rast ji çavdêrên li ser milê ji bo xwendinên rast girîngtir e. Ev îhtîmala bikaranîna xelet an bi kar anîn û pîvandinên nerast zêde dike.
Digel ku karanîna çengan bi piranî bêhêvî ye, Komeleya Bijîjkî ya Amerîkî sala borî ragihand ku dê cîhazên destikê di demek nêzîk de li ser validatebp.org bêne pejirandin ji bo nexweşên ku nikarin destê xwe yê jorîn bikar bînin da ku tansiyona xwînê bişopînin; di lîsteyê de niha çar alavên destikê hene. û li ser milê kefa bijarte nîşan bidin. Cara din ku em çavdêrên tansiyona xwînê ceriband, em ê amûrên pejirandî yên ku ji bo pîvandina li ser milê we hatine çêkirin zêde bikin.
Gelek çavdêrên tansiyona xwînê dihêlin ku hûn rêjeya dilê xwe dema ku tansiyona xwînê digirin bibînin. Hin çavdêrên tansiyona xwînê, wek Microlife Watch BP Home, di heman demê de hişyariyên rêjeya dil ya nerêkûpêk jî pêşkêş dikin.
Hin modelên Omron ên ku me ceribandine bi çavdêrên tansiyona xwînê ve girêdayî ne. Van nîşanan dê li ser tansiyona xwînê nizm, normal û bilind bertek bidin. Dema ku hin ceribandinan ji taybetmendiyê hez kirin, yên din difikirin ku ew dikare bibe sedema xemgîniyek nehewce ji nexweşan re û divê ji hêla pisporên lênihêrîna tenduristiyê ve were şîrove kirin.
Gelek çavdêrên tansiyona xwînê jî bi sepanên têkildar re hevdeng dibin da ku daneya berfireh peyda bikin. Bi tenê çend lêpikan li ser sepanê, çavdêriya tansiyona xwînê aqilmend encaman ji doktorê we re dişîne. Çavdêrên biaqil di heman demê de dikarin di derheqê xwendinên we de bêtir daneyan peyda bikin, tevî meylên hûrgulî, tevî navgînên bi demê re. Hin çavdêrên jîr jî ECG û dengê dil peyda dikin.
Di heman demê de hûn dikarin li ser sepanên ku îdîa dikin ku tansiyona we bi serê xwe dipîvin rast werin; Sudeep Singh, MD, Apprize Medical dibêje: "Serlêdanên smartfonê yên ku îdîa dikin ku tansiyona xwînê dipîvin nerast in û divê neyê bikar anîn."
Digel vebijarkên meyên jorîn, me çavdêrên tansiyona xwînê yên jêrîn ceriband, lê ew di dawiyê de li ser taybetmendiyên wekî karanîna hêsan, nîşana daneyê, û xwerûkirinê kêm bûn.
Çavdêrên tansiyona xwînê rast têne hesibandin û gelek bijîjk ji bo şopandina malê wan ji nexweşên xwe re pêşniyar dikin. Dr.
Gelek bijîjkên ku em bi wan re axivîn jî pêşniyar dikin ku nexweş malpera validatebp.org bikar bînin, ya ku hemî cîhazên ku pîvanên Lîsteya Amûra Destûrdar (VDL) ya Komeleya Bijîjkî ya Amerîkî bicîh tînin navnîş dike; hemî amûrên ku em li vir pêşniyar dikin hewcedariyên xwe bicîh tînin.